メンタル

メンタル不調時の過ごし方

誰にでも『気持ちがしんどい』と感じる時はありますよね。そんな時は無理に出かけたり人と会ったりせず、静かに過ごすなど自分のペースで落ち着いて過ごすことがいいと言われています。確かに、不調な時に賑やかな場所やペースを乱されてしまうような人と会う...

『消えてしまいたい』と思ってしまうあなたへ

メンタル相談や女性相談、また子どもの教育相談の現場にも寄せられる「消えてしまいたい」「死んでしまいたい」という思い。そんなとても辛い思いを抱えながら、毎日何とかやり過ごし、生活されている人は決して少なくないように感じています。発作のように「...