2026-01

メンタル不調時の過ごし方

誰にでも『気持ちがしんどい』と感じる時はありますよね。そんな時は無理に出かけたり人と会ったりせず、静かに過ごすなど自分のペースで落ち着いて過ごすことがいいと言われています。確かに、不調な時に賑やかな場所やペースを乱されてしまうような人と会う...